1、涨奶会使乳头变得扁平，宝宝不好吸，吃到的乳汁少，导致乳房进一步肿胀。如果在医院的时候就已经开始涨奶，可以用电动吸奶器吸出多余的乳汁，使乳房软化。一旦出现涨奶就马上用吸奶器洗掉，同时也要让宝宝多吸吸。
2、第二，喂养姿势要正确。要让宝宝尽量贴着妈妈的身体，这样能使宝宝更好的吸到乳汁。在家的时候，如果乳房涨，可以在喂奶前温敷乳房10分钟，来帛镢宜嗣防止涨奶。记住，是问敷不是热敷，热敷其实会使涨奶情况更加严重。如果乳晕太肿，宝宝无法含住，那在喂之前先挤出一点，这样宝宝就能含住乳晕了。
3、第三，如果情况已经恶化，那么最好请专业人士过来看一下。最重要的是，不要停止给宝宝喂奶，乳汁激默芡食必须释放湖区，涨奶若得不到及时暖解，容易引发乳腺炎的。所以，遇到涨奶情况非常严重的骀旬沃啭时候，就一定要去医院或请专业人士了哦！