1、首先戒掉一些坏毛病，不吸烟喝酒，不吃辛辣食物，合理安排饮食，有个良好的作息，保持一个良好的心态。
2、生姜碾碎，只取里面的汁，放到一个瓶子里保存。
3、把生姜水涂抹到脱发的部位，早晚各一次，期间洗头次数不宜过多，尽量不使用吹风机吹头。