1、放松心态孕期，妈妈的心情是会影响到腹中宝宝的生长发育的。一旦出现脐带绕颈的情况，准妈妈一定不能太担心，要相信宝宝。很大一部分宝宝是会在生产前自己从脐带里解脱出来，而且大多数脐带绕颈并不会对宝宝造成危害，。准妈妈应该尽量放宽心，保持乐观的心态，经常与宝宝沟通给宝宝鼓劲，宝宝是会感受得到的哦。
2、按规定产检到了孕晚期，准妈妈会做很多的产检，这些都是为了全方位地了解宝宝的生产发育情况。其中有一项对脐带绕颈的宝宝尤其重要，就是胎心监护，一般到最后一个月，是要求准妈妈一周进行一次胎心监护的。胎心监护可以用来准确判定胎儿是否出现缺氧的情况。所以，一旦出现脐带绕颈，准妈妈一定要重视这项检查。产检的其他项目，B超检查，以及测量宫高，腹围，血压，体重等辅助检查，妈妈一定要辛苦一点一项都不要落下。
3、保持左侧睡姿孕晚期孕妇应该尽量采取左侧睡姿，尤其是脐带绕颈的情况。因为左侧能减轻增大的子宫对准妈妈的压迫，增加回流到心脏的血流量。而且此时子宫一般朝右旋转，左侧卧睡可以改善子宫右旋转程度，由此减轻子宫血管张力，增加胎盘的血流量，使宝宝能有充足的氧气和营养供给，避免胎儿宫内缺氧。
4、注意胎动胎动是准妈妈平时自己判断宝宝是否健康的一个最简单最直接的方式，平常如果准妈妈感觉到胎动过频或者过少，说明宝宝可能有危险。尤其是宝宝有脐带绕颈情况的准妈妈，更应该密切关注胎动，早中晚定时数胎动，并做好先关记录，一旦发现胎动异常，最好马上去医院检查。注意哦，宝宝在妈妈进食，运动或者睡前都会比较好动，所以准妈妈要把握自己宝宝的胎动规律，做好记录，毕竟每个宝宝都是有所不同的。
5、运动要适量孕中后期，孕妇要尤其注意休息，如果需要运动应选择比较柔和的方式，避免长时间久坐和行走，准妈妈尽量不要有剧烈运动。尤其如果宝宝有脐带绕颈现象，运动时突然转身蹲下抬手或者用力过猛，都会造成宝宝胎动加剧，这样就有可能加大脐带绕颈的程度，这是非常危险的。
6、选择正确的生产方式如果产前B超检查显示宝宝多圈绕颈或者缠绕的较紧，或者脐带长度过短，则建议直接进行剖宫产。脐带缠绕1-2圈或者脐带搭颈的，宝宝是有可能自己从脐带里挣脱出来的，即使产前仍然是绕颈的情况，只要产检时一切正常，还是可以考虑顺产的。但是要密切关注宝宝的情况，一旦出现异常情况应选择剖宫产。
7、各位准妈妈一定要相信自己的宝宝，给腹中的胎儿和自己鼓劲，准妈妈只要做好日常的监护，一定能克服难关，顺利迎接新生命的健康降生。
