1、油性头发几天洗一次最好 一般建议油性头发一周洗2-3次，因为头发和头皮也有保护膜，经常洗头发的话会伤害头发毛囊。所以，建议一周洗2-3次最好，不仅可以保证头发清洁干净更是对油性头发最好的保护。
2、中医建议 最好每星期洗三至四次头，如果是在户外长时间工作时间的与脑力工作者，可以适当增加洗桌薜兀变头次数。 天天洗头非但不能保护头发还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮戬宠虾阴脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
3、西医建议 夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。但有些做特殊工作的人，由于卫生要求还是要坚持每天洗头。
4、 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。