手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

女生在月经来了之后要注意一些小事

时间:2024-10-11 18:51:10

1、女生在月经来了的时候,一定要注意卫生,卫生巾要3小时换一次,要注意小腹得保暖,可以贴暖宝宝

女生在月经来了之后要注意一些小事

2、最好是穿棉质的衣服,不要熬夜,要补充睡眠,补充蛋白质,三餐要吃哦

女生在月经来了之后要注意一些小事
女生在月经来了之后要注意一些小事

3、月经期不能做:不能打耳洞,拔牙,不能穿紧身裤,不要吃冷辣食物(有刺激的食物)

女生在月经来了之后要注意一些小事
女生在月经来了之后要注意一些小事

4、不能同房,不能过度运动,捶腰,在经后是燃脂期 可以运动减肥。

女生在月经来了之后要注意一些小事

5、女生在月韦蛾拆篮经期间容易精神焦虑,情绪不安,抵抗力下降,要多吃豆制品富含植物性雌性激素的食物以缓和身心失调,多摄取钙安心养神。

6、女生在经期期间也是很脆弱的,希望女生朋友们多注意自己的身体,男性朋友们多关心关心你们的女朋友哦!

© 手抄报圈