1、紫米提前浸泡2个小时以上。糙米的营养价值比精白大米要高
2、剥好的菱角放入蒸锅,蒸约20分钟,至熟透
3、蒸熟后研磨捣碎,把紫米和大米淘洗好后,倒入锅中,加入足量清水
4、鲜莲子剥去外壳,加到汤锅里,继续煮
5、煮到米粥里的每一颗米粒都软烂
6、放至温热后,倒入料理机,加入菱角碎。
1、紫米提前浸泡2个小时以上。糙米的营养价值比精白大米要高
2、剥好的菱角放入蒸锅,蒸约20分钟,至熟透
3、蒸熟后研磨捣碎,把紫米和大米淘洗好后,倒入锅中,加入足量清水
4、鲜莲子剥去外壳,加到汤锅里,继续煮
5、煮到米粥里的每一颗米粒都软烂
6、放至温热后,倒入料理机,加入菱角碎。