1、柚子：柚子有助消化，能达到理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症。柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。
2、柠蟀泶慑匕檬：柠檬的成分里富含的维生素和柠檬酸类物质。具有生津止渴，清热解毒，健脾益胃的功效。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 鲜柠佳鹰毅紫檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。
3、西瓜：西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果啬地陆锾酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。
4、柿子：柿子是属于寒凉性水果之一,所以上火的时候吃点柿子可以达到降火的效果。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气，特别是对于体寒的人来说不建议吃柿子降火。
5、梨子：梨有制风热、楦姒虱忌润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。梨可生食，也可熟食，捣烂饮汁，或切片煮粥均可。可用梨加蜂蜜熬制成“梨膏糖”，对患有肺热久咳症的病人有明显疗效。冰糖炖梨是我国嗒扬柰旦传统的食补品，可以滋阴润肺，止咳化痰。
6、香蕉：香蕉也是属于性寒的水果，所以有降火的功效。除此以外，香蕉还可以润肠通便，清热润肠、通便的作用。
7、总结：除了平时吃水果以外，平时还可以泡一点金银花茶，也可以达到降火的功效。
