1、使用Anti Windows Update软件禁用/启用Windows 10系统自动更新教程第一曰搬嚏嘀步：下载Anti Windows Update软件百度搜索输入：Anti W足毂忍珩indows Update软件下载；
2、在打开的下载页面点击：本地下载 - 电信高速下载（视网络而定）；
3、下载完成以后，在本地磁盘中找到下载的文件并左键双击此文件；
4、此时打开一个Win10禁止自动更新下载工具Anti 窗口，我们点击：立即安装；
5、接着我们点击：打开文件；
6、此时会打开一个下载Anti Windows Update 文件的窗口，下载完成，再点击：打开文件；
7、第二步：解压Anti Windows Update 文件打开的是一个解压压缩文件窗口，我们点击：解压到，确定解压后文件的保存路径后，点击：确定；
8、第三步：使用Anti Windows Update 软件禁用/启用Windows 10系统自动更新使用Anti Windows Update软件禁用 Windows 10 系统自动更糕恍阏绯新点击 E:\ 磁盘中的一键禁止 Win10 自动下载安装更新；
9、在打开的一键禁止 Win10 自动下载安装更新 窗口中，根据电脑安装的系统的位数(64或32)，选择文件，如安装的是64位系统，则点击：Anti - Windows - Update - x64.exe ;
10、弹出一个Anti Windows Update 对话框，自动更新 Windows ? 我们点击：否；
11、点击否以后，则会继续弹出一个Anti Windows Update 对话框，Windows自动更新已被禁用，点击：确定。
12、使用Anti Windows Update软件启用Windows 10 系统自动更新点击：Ant坡纠课柩i - Windows - Update - x64.exe，在弹出的Anti Windows Update对话框中，自动更新Windows ?点击：是（Y）；
13、我们点击 是(Y) 以后，又会弹出出一个Anti Windows Update 对话框，Windows 自动更新已被重新启用，点击：确定。
14、以上即：使用Anti Windows Update禁用/启用Win10自动更新教程，亲测有效，供朋友们参考。