1、利用周末家长带着孩子外出或者在家做游戏。孩子看电视最多的是周末和节假日，那么我们可以带着他们外出增加亲近自然的机会。
2、给孩子选择一些健康有益的电视节目并规定看电视的时间。把规则写在纸上并贴在大家都能看到的位置，包括选择的频道、规定的时间、离电视的距离等。一定告知孩子写完作业才能看，还有相关的奖罚措施。
3、家长有时间最好和孩子一起看电视。这样家长既可以帮助孩子选择适合孩子的节目又能因势利导通过节目教育孩子。经过一段时间孩子就习惯有家长的陪伴了，自己看电视反而觉的没意思。
4、把遥控器收起来。有的孩子放学回来就习惯性地打开电视，然后边看电视边学习，对家长的批评总是无动于衷。那么家长就可以把遥控器收起来，孩子因为换台不方便就会缩短看电视的时间。
5、当孩子以各种借口要延长看电视的时间时，可以告诉他看完后要写一篇观后感。这样大多数孩子都会知难而退。
6、家长以身作则不要沉迷于电视。家长是孩子的第一任老师，家长的一行一动都会被孩子看在眼里记在心上，做家长的沉迷于电视不能自拔，怎么能要求孩子远离电视呢？
