水是我们生禅旄褡瘦命中不可或缺的一种物质，身体内如果缺少水分的话，那么生命安全就会受到直接威胁。夏天的时候由于天气是比较炎热的，这样的气候下我们就更应该要多注意补充水分，这样我们的身体才能始终保持健康的状态。水的种类分很多种，喝什么样的水最能保养身体是有讲究的，下面我们来给大家详细介绍下夏天应该喝什么样的水。夏天喝什么水最好夏天的时候要喝养肤水。夏天由于阳光照射比较强，所以在平常的时候应该要多喝一些对皮肤有滋养作用的水。用柿叶、薏苡仁、紫草加水进行熬煮，煮好后可以加入冰糖来进行调味，这样一杯非常保健的养肤水就制作好了。薏苡仁护肤的效果也很不错。薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏苡仁来熬粥，可以帮助肌肤尽快恢复。此外，紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。夏天喝什么水最好夏天还应该要和去火水。身体内由于生活习惯或者是饮食等原因很容易有上火的情况发生，夏天的时候上火的情况就会更多。火气大的话对于身体健康是没有好处的，所以应该要多喝一些去火的水。用槐花、茯苓、新鲜山楂加水进行熬煮，这样能有非常好的去火功效。由于加入了山楂，味道更好，还有降脂的作用。如果你的血脂有点高，平时就拿这个来泡水喝，淡淡甜味，很容易入口。夏天喝什么水最好除了去火和养肤的水之外，还应该要多喝清咽水，柿饼、胖大海、罗汉果用水熬煮后就能有很好的清咽效果。夏天的时候除了能及时补充身体充足的水分外，最好是还能喝一些对身体健康有好处的水。这样不光不会让身体缺少水分，而且还能让身体得到更好的滋养，身体也才会更加的健康。