1、韭菜：又名起阳草、壮-阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾-虚阳萎、遗-精梦-泄的辅助食疗佳品，对男性阴-茎勃-起障迥葫钴荬碍、早-泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
2、麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失-生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性-腺的生物活性。因体弱、年高而性-功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
4、果仁：德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列耢呻痪蝗腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵榕蝽淇咽花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性-功能有益。
5、大葱：葱一直被人们看作是爱情和性-欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永远拥有男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激佣甲昭宠性-欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮-阳补-阴。
