1、受伤：从哪天起，你也开始学会了忧伤的情绪。这种情绪或许就是人们所说的受伤了吧。或许开始只是一种伤，一种伤的感受，一种伤的体会，或者辔亿呶邂说是一种伤的练习。受或就是一种接受，伤是一种外在的定义。一旦你真的接受了伤的定义，那么接下来的事情也就顺理成章了。
2、疼痛：如果选择接受，疼痛也会自然的在你心理播下一种伤心的种子。种子也是会生根发芽的。从最细微的感受，慢慢的伤口越来越大，你的痛旧匙炭怩苦也会越来越明显。时常的你会给种子浇水，施肥，就这样，种子长大了，你无法忘记，无法逃避，心理疾病的现象也就明显了。
3、忍受：没有人会知道你怎么了，也不会有知道你现在在做什么。你将种子种在你的内心里。人人都看不到，人人都也会不知道到，当然也不会理会你内心的种子，你的选择是天天浇水，施肥。它的成长，你也会变得更加的痛苦，最终你也只能忍受着。
4、时间：不知道过了多久，从此是不是你一直是只丑小鸭呢？如果是的，你是怎么变成美丽天鹅的呢？是历经，是人生，还是时间在改变你。可能时间是一个比较终极的答案吧。
5、忘记：最后的一道良药是完善，时间给了你许多的答案与经验。你得学会使用时间给你的这些方法，世界是很公平的，如果时间赋予你的，你选择丢弃，时间表示对你的同情，也会把你带走的。
