1、头皮出油出得厉害，主要是因为头皮油脂分泌地旺盛且快速，而分泌地旺盛是因为缺水的缘故（也可能是体内通过头皮分泌油脂），头皮拼命地分泌油脂主要是为了保住其水分。所以我们要想根本性地解决问题，首先要做的就是补水。
2、洗头发的时候要用温水洗，这样不会刺激头皮。洗发露要尽量选择温和补水类型的，千万不要用焗油型的，因为头发本身已经够油了，这个时候如果还用焗油型的话，头皮分泌只会越来越油。
3、不只是给头皮补水，最重要的是给体内补水（多喝水），这样才能使头皮不那么缺水，分泌油分也不会变得那么严重。
4、头发如果出油出得严重，尽量就不要刺激头皮，尽量让头发自然风干少用吹风机。洗头发时可以对头皮按摩一下，缓解一下头皮出油的情况。
5、头发出油严重要勤洗头，但也不要洗的太勤，洗的太勤的话头皮油脂也会分泌地越来越多，要根据自身头发的出油情况适量洗头。
