1、半月板损伤的早期症状表现为膝部的局限性疼痛，随后会出现关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。严重的会出现半月板撕裂。
2、一般可以选择保守冶疗，比如外用古顺敷堂、半月板贴，一定要平时多注意休息，不要劳累的。不要负重，减少上下楼梯。
3、在治疗的同时我们还要注意半月板损伤的护理情况，这样有助于患者的康复。在饮食保健上患藤舔趾贶者要尽量少吃油腻的、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜。少吃细粮，多吃粗粮，这样有利于身体的恢复。洹彭岣啬而且在软组织未恢复软前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。还要进行一定程度的锻炼，这样恢复的速度会更快。
