1、心包经的位置：手臂有6条经络，心包经属其一，它从乳头边两边的天池穴开始，经过手臂内侧中间的线，一直至中指。心包经有两条，左右各一个，相互对称。
2、按摩天池穴减少女性乳腺增生、减少胸闷现象：天池穴在乳头外1寸处，有乳腺增生的女性，天池穴往往非常痛，严重的刺痛。经常按摩它可减少乳腺增生、解除胸闷气喘，按摩的方法先顺时针50下，再逆时针50下。
3、打通天泉至曲泽缓解心痛、心悸：当你感觉到心烦意乱、有心慌、心悸时，不妨按按天泉至曲泽穴这段，这段经常会堵，用刮痧板从天泉穴刮至曲泽穴，随着红痧印的出现，心慌、心悸、心烦的情况会立即得到缓解。曲泽穴在手肘窝，可每天拍打，可缓解肘臂酸痛。
4、打通内关穴安神静心、保护心脏：内关穴是心包经上的一个有名的大穴位，它在手腕横纹上2寸的位置，经常按摩内关穴可解除心痛、胸闷等病症，对失眠、胃痛、呃逆、呕吐也很有好处。内关穴适合于按压，走路、乘公交时用另一个手按压，便可打通，方法非常简单。
5、劳宫穴给心脏补血：我们的手是非常劳累的，劳宫穴在手掌中心，将五个手指头半握，凹陷之处就是劳宫穴；劳宫穴主治中暑、口舌生疮、心痛。当人走路累了，感觉心脏供血不足时，用手掐遽牟赓雁按几下劳宫穴，会立即感觉舒服。劳宫穴可艾炙，艾炙的方法手持点燃的艾条熏烤即可。
6、刮痧、敲打是疏通三焦经的最佳方式倦虺赳式：三焦经上很多经络，我们可用一个小小的刮痧板，在整个手臂的心包经处涂上刮痧油，然后从上至下地刮，也不要管什么穴位了，反正离经不离穴，就这么一刮就将心包经上的大部器皆阄诟分穴位刮到了，淤堵不严重的人，通常刮个二至三次，便会疏通了。如果心包经上的青筋太多，也可改为拍打，将青筋拍松、拍细，三焦经也就疏通了。
