哪些坏习惯会伤害你的胃

1、胃病其实是应了那句古话，病从口入，很多胃病都是与吃的习惯有关系，首先是不能吃的太饱，每次吃太饱会加重胃蠕动的负担

2、不止是太饱会导致胃肠负担大，口味比较重也会损害肠胃，如经常吃很辣的食物，除非你是从小习惯了辣味的，如辣不怕的川妹子，不怕辣的湘姑娘；

3、加重肠胃负担的因素不仅跟吃的食物有关，还跟吃的习惯有关，比如很多人为了节约时间囫囵吞枣，不管吃什么都匆忙的填进肚子里，这样没有经过充分的咀嚼的食物在消化的时候也会加重肠胃的负担；

4、另外就是不要吃生冷的食物，不管再忙都要将食物加热充分后再吃，太冷的食物会使肠胃表膜受损

5、除了这也以箍鲂遥哒外，吃的太晚也不利于身体的消化吸收，身体各部分的功能都有一定的规律和时令，晚间是身体恢复疲劳和排解毒素的重要时刻，这个时候肠胃多处于休眠状态，不利于消化。