喜欢吃高温油炸食品的人该如何保健

1、有的人说少吃一点不就好了。可是殊不知这对于爱吃油炸食品的人可是一种压力啊。

2、作为喜欢油炸食品的人们，闻着香喷喷的香味在吃上一些那是何等的享受。

3、可是有多项研究证明，食用油温度过高会产生一些导致呼吸道炎症的致癌物质。

4、所以又想吃点油炸食物，还有想保证身体健康，那该怎么办？

5、这里有一个方法，就是多使用橄榄油，做菜时尽量避免油温过高，这样才是保护好紫的季的最好方法。

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