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排毒减肥食谱热荐,芦荟让你一身轻

时间:2024-10-13 18:38:23

1、 芒果芦荟优酪乳材料:芦荟1片,芒果1个,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。减肥食谱做法:①先芒果去皮核、果肉备用。②然后将芦荟去表皮,透明果肉和芒果加入优酪乳、蜂蜜,一起打成果汁即可。

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2、 芦荟黄瓜色拉食材:海蜇皮20克,新鲜芦荟叶3厘米,小黄瓜3厘米,麻油,醋,酱油,盐减肥食谱做法:先将芦荟洗净去皮,并用开水氽一下切成小粒状,再把海蜇清洗干净,黄瓜切成丝状,最后再把准备好的材料一起加入麻油、醋、酱油、盐等调味料,搅拌即可食用。

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3、 花生芦荟食材:生花生500克,芦荟,甜椒片,芫荽,食盐减肥食谱做法:先将花生洗净并煲熟加入适量食盐,接下来芦荟去果肉也水煮熟切成丁块状,再把辣椒切成圈圈,芫荽一同摆在碟子周边上,碟子中间倒入花生,最后再铺上芦荟即可。

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4、 芦荟萝卜泥原料:适量白萝卜、芦荟叶、海苔、少许盐、酱油以及麻油。减肥食谱做法:先将芦荟叶洗净去刺弄成芦荟泥,再将白萝卜洗净也弄成泥,再后再将芦荟泥铺在萝卜泥上,淋上酱汁、麻油以及盐即可食用。

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