1、一：呼唤胎教法：训练胎宝宝记忆反应 呼唤胎教法是根据胎宝宝具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，准父母对胎宝宝进行呼唤的训练方法，主要目的是建立起胎宝宝的记忆反应，是准父母与胎宝宝之间最初的沟通。如果孕妈妈带着未出世的宝宝去听音乐会，情况则完全不同，悠扬悦耳的乐曲会使这个不买票的小听众手舞足蹈，孕妈妈也会感到柔和的有节奏的胎动。有鉴于此，孕妈妈应当从训练胎宝宝的听觉入手，坚持有计划地对胎宝宝说话，诵读诗歌，为其高歌或播放音乐，让胎宝宝通过听悠扬动听的乐曲或歌曲来唤起宝宝的注意力，这些皆可促进胎宝宝听觉和神经系统的发育。
2、二：抚摸（触压 按摩）胎教法：训练胎宝宝的触觉反应 孕妇仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，进行轻轻抚摸、拍打，经过一段时间训练后，在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。开始时每星期3次，以后逐渐增加，每次5～10分钟，这样可以促进胎儿肢体运动和触觉，增加肢体灵活度，作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。 抚摸胎教的益处 ● 抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。 ● 抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。 ● 在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。 ● 在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。 好奇温馨提醒：此项胎教一定要在医生指导下进行，避免因运动不当或过度而产生意外。有早期宫缩者禁做此项运动。
3、三：营养胎教法：提供胎宝宝大脑细胞发育的必要营养：选择能提高受孕几率的食物：充分摄取维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，多吃富含蛋白质和钙质的食物。糙米、谷物胚芽、麦粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物，蔬菜还有各种水果都是值得选择的食品。在这些食物中，红薯、土豆、柚子、李子、大枣、南瓜、花菜、芹菜和白菜则是最好的选择。孕妇还应该食用一些锌、铜含量较高的肉类或海产品。 为了进一步保证受精卵顺利着床，可以取20毫升生地的汁液，每天2～3次空腹服用。也可以将浸泡过生地汁液的米熬成粥，具有补血降火的良好效果。另外，将去掉外壳和莲子心的莲子与米饭熬成米粥也具有同样的作用。苦菜对于受精卵着床也有强化心脏机能并安定情绪的作用。另外，孕妇宜多吃卵磷脂含量较高的豆类、大酱汤、鸡蛋黄以及动物肝脏等。
4、四:饮食胎教法：通过饮食赢悲苍璩摄取提宝宝生长所需要的营养饮食胎教法指的是孕妈妈选择强化肠胃功能的饮食进补。葛根和鸡肉对筋骨的形成很有帮助，在怀孕的第21~24周（第6个月）里，浙觎戽锴母体的“足阳明经脉”控制着胎儿的生长，这条经脉所对应的器官是胃。因此，如果能够强化母体的肠胃功能，就可以促进胎儿的筋骨形成和骨髓造血。 能够强化肠胃功能的事物有：葛根，生姜，糯米，粘玉米，牛百叶，羊肉，母鸡，鲫鱼，黄花鱼，橘子，大枣，柿饼和韭菜等。 为了保证优质蛋白的供应，孕妇应坚持摄取牛奶，乳制品，肉类，鱼类，豆类。此外还要选择含丰富铁质和维生素B1，维生素B2的食物，并同时注重补充维生素A，矿物质和纤维质等其他营养成分，应摄入足量的糖分和脂类以下不断地获取必须的能量 海藻类食物不仅可以缓解便秘，还对胎儿的成长有一定的促进作用 海带等海藻类食品不仅缓解便秘方面有着极好的效果，还含有可以促进胎儿生长发育的特殊成分。
5、五：对话胎教法：训练胎宝宝的听觉反应 怀孕18-20周时，胎儿已逐渐具备听觉功能。妈咪的声音可以传递给宝宝，且胸腔的振动对胎儿也会产生影响，所以孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，同时爸爸也应一同参与，因为男性的低音较易传入子宫内，不仅可带给宝宝正面良善的刺激，还能增加夫妻感情，把父母的爱共同传递给胎儿，对胎儿的情感发育有莫大帮助。但对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复一两句话，以加深宝宝的记忆。
6、六：语言胎教法：训练胎宝宝对语言的记忆 语言胎教是根据胎宝宝具有记忆力的特点，对胎宝宝进行语言训练的方法。当胎宝宝的感官有了初步的发育后，他所接受的外来信息都能以一种前移磨化的形式存储在大脑里。
7、七：游戏胎教法：训练胎宝宝肢体反应和运动功能的发展具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。