1、准备所有食材：竹笋、猪瘦肉、红辣椒、蒜瓣。
2、所有食材清洗干净，竹笋切成大约2厘米的小段，猪瘦肉切成丁，红辣椒去除籽切成小块，蒜瓣去皮后切碎。
3、铁锅中放入冷水，开火将冷水烧开，加入竹笋先焯水大约5分钟左右时间，捞出竹笋冲凉水后控去水分。
4、将锅中的水倒掉洗碗擦干铁锅，倒入豆油烧至七成热，先下蒜末炒香，然后下肉丁翻炒变薄本窭煌色后，加入食盐和酱油翻炒上色。
5、将肉丁翻炒大约5分钟后，将竹笋放入锅中同炒。
6、不断翻炒此菜，加点辣椒酱翻炒更有滋味，不喜欢辣味的也可以不放，保留鲜笋本来的口感。
7、加少许水不断翻炒，直至将此菜烧熟，最后加少许热炒仙露调味，此菜会更鲜美。
8、一道营养美味，鲜嫩好吃的竹笋炒肉丁就做好了，这竹笋真的非常好吃，见到一定不要错过。
