1、抱球脱手是守门员的大忌同时也是造成守门员受伤的一大因素。
2、接着练习接不同类型的球：高空球、低平球、地滚球、反弹球等。
3、要练习移动接球并学习判断球的落点。争取在你起跳的最高点把高空球接住。
4、需要练习步法和站位（很重要，主要是移动和选择站位，很多丢球都是由于守门员的站位失误造成的）。
5、可以和球队进行和练，提高实战经验，同时加练一些侧扑、单刀、单双拳击球以及大脚开球及接踢反弹球、凌空球、还有就是学习一下排人墙等。
1、抱球脱手是守门员的大忌同时也是造成守门员受伤的一大因素。
2、接着练习接不同类型的球：高空球、低平球、地滚球、反弹球等。
3、要练习移动接球并学习判断球的落点。争取在你起跳的最高点把高空球接住。
4、需要练习步法和站位（很重要，主要是移动和选择站位，很多丢球都是由于守门员的站位失误造成的）。
5、可以和球队进行和练，提高实战经验，同时加练一些侧扑、单刀、单双拳击球以及大脚开球及接踢反弹球、凌空球、还有就是学习一下排人墙等。