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家庭自制馒头,无糖的,健康营养哦!

时间:2024-10-18 23:51:31

1、超市购买自发粉,暂时就用过这个牌子,应该都差不多。

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2、倒一部分面粉于赶紧的盆里,盆要适合的高度,方便后续揉捏。加入部分温水,用筷子搅拌,成一坨一坨。

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3、上手揉捏,最后揉成一坨哆蚝馆填球,中间如果水加多了还粘手的话,可以再加少许面粉,直至不沾手、不沾碗。我是用瓷碗发面,所以把揉好的面团,移到瓷碗。

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4、套上保鲜袋,室温放置1h左右(面团发成两倍大)“夏天所以可以直接发”

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5、取出面团排气,纛独编竿由于发酵会有水分,取面团比较黏。我选择在面团上撒一圈少许面粉。开始揉,一般我是拿出来放在盘子里揉捏排气,太黏了可以加点面粉。一直揉至用刀切,两个切面没有气泡。

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6、每个切下来的馒头,在面粉上滚一下,抖一下,沾点粉,放在屉上。

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7、将带馒头的屉放入,盖上盖子,二次发酵20min。之后放入蒸锅蒸熟即可!

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