1、打开抖音,在我的界面点击右上角的【三横线】
2、在弹出的列表选项中,点击【使用管理助手】
3、在管理助手界面,点击【睡眠提醒】
4、跳转页面后,打开睡觉提醒右侧的开关,然后点击【设置睡觉时间】
5、最后选择入睡时间后,点击【确定】即可