1、打好经济基础。我们做任何事情，都离不开经济基础，所以，我们应该在逆境中找到自己的正事，比如工作不顺心，仕途不顺利，我们可以在主业外经营一些其他的东西，提高自己的经济收入。
2、加强沟通交际。想要成功一定要有良好的人际关系，而这种人际关系，是需要平时积累和维护的，我们结交朋友，一定要讲原则，一旦发现值得交往的朋友，就要尽力维护好一份友谊。
3、做好人生规划。身处逆境的时候，不要从此一蹶不振，而是应该及时总结提高自己的能力和素质，并且，通过自己现有资源，努力找到人生的突破口，做好人生规划，展望未来并树立信心。
4、提高综合素质。如果我们已经身处逆境，就要在逆境中学会如果接受挑战，如何才能让自己快速走出来，所以，我们应该提高自己的综合能力，通过一些专业知识的学习和日常锻炼提高，提升能力。
5、注重身体健康。身体是非常重要的，无论顺境还是逆境，都不要将身体作为牺牲品，认为自己的身体好，就不注重锻炼自己的身体，而是应该让自己足够健康，才能抵御各种逆境的考验。
6、磨炼意志品质。在逆境中，我们不应该想得太多，应该尽量避免忧心忡忡，更不要还没有做事就先打了退堂鼓，如果我们意志品质足够坚强的话，就应该在平时多加注意，磨练自我。
7、为顺境做铺垫。人生的起起伏伏，都是必须经历的事情，我们应该有足够的准备，最好能够在逆境中多积累一些经历，将好的经验留在脑海里，为以后做事情打好基础，也提升对外部世界的认知。
