1、【深呼吸】人在紧张的时候，做深呼吸来放松是一种非常有效方法，演讲之前深呼吸，调整好状态。
2、【目光】站在台上要勇敢的与所有的人对视，把所有的目光都吸引到你这里来，如果能做到这一步就已经成功了一半。
3、【节奏】做什么事情都要讲究节奏，演讲也是如此，演讲时语速要放慢，太快说错了重复的纠正会让你更加的紧张。
4、【分享】可以把演讲当成是一件开心的是，当成是一种分享，把自己的经验分享给台下的人。
5、【互动】和台下的人进行互动，就像是恽但炎杰和一群人聊天一样，这样台下的人一定会给你掌声，这是一种鼓励也是你放松下来的好方法。
6、【相信自己】给自己足够的信心，相信自己一定会做好，一定有能力演讲好，自信是做好一件事利剑。
