1、准备好苦瓜和鸡蛋,苦瓜去囊切片,如果不焯水,切薄一点,焯水可以稍厚一点。
2、我焯水了一下,水烧开后放切好的苦瓜烫30秒左右捞出控水。
3、鸡蛋加适量盐搅拌均匀。
4、热锅热油,加入蒜片爆香,加入苦瓜翻炒十几秒。
5、倒入鸡蛋液,锅拿起摇一摇,鸡蛋液会慢慢的凝固。
6、将鸡蛋翻炒均匀即可装盘!
1、准备好苦瓜和鸡蛋,苦瓜去囊切片,如果不焯水,切薄一点,焯水可以稍厚一点。
2、我焯水了一下,水烧开后放切好的苦瓜烫30秒左右捞出控水。
3、鸡蛋加适量盐搅拌均匀。
4、热锅热油,加入蒜片爆香,加入苦瓜翻炒十几秒。
5、倒入鸡蛋液,锅拿起摇一摇,鸡蛋液会慢慢的凝固。
6、将鸡蛋翻炒均匀即可装盘!