1、一个鸡蛋冷水下锅,中火,沸腾后4-5分钟拿出得到溏心蛋
2、煮好的鸡蛋按散加入一点点点的沙拉酱或者蛋黄酱(有那么点儿意思就好。)备用
3、另一个鸡蛋磕入碗中,加一大勺味淋,小勺清酒,两三滴酱油(不想颜色太深,剩下酱油后面放。),打散。
4、用美式炒蛋的方式将鸡蛋炒到8分熟
5、炒蛋,做好的煮鸡蛋沙拉,和剩下的酱油混合好。
6、选择任意面包做三明治,不过推荐吐司和贝果。因为加入了味淋和酱油,非常和风,而沙拉酱本身极少,也很低脂健康。
1、一个鸡蛋冷水下锅,中火,沸腾后4-5分钟拿出得到溏心蛋
2、煮好的鸡蛋按散加入一点点点的沙拉酱或者蛋黄酱(有那么点儿意思就好。)备用
3、另一个鸡蛋磕入碗中,加一大勺味淋,小勺清酒,两三滴酱油(不想颜色太深,剩下酱油后面放。),打散。
4、用美式炒蛋的方式将鸡蛋炒到8分熟
5、炒蛋,做好的煮鸡蛋沙拉,和剩下的酱油混合好。
6、选择任意面包做三明治,不过推荐吐司和贝果。因为加入了味淋和酱油,非常和风,而沙拉酱本身极少,也很低脂健康。