1、先点击你浏览器左上方的“工具”
2、会看见最下面有个“internet选项”，点击它，再点击最中间的“删除文件”然后关掉提示框。这样做的目的是为了清空你电脑里的缓存文件，免得等会下载了视频找起来很麻烦。
3、开始播放视频，播放前要刷新一下网页再开始播放。等视频下面的白色进度条走到尽头的时候，就表示已经缓存完毕，意思就是你可以下载了。再次点击“工具”“internet选项”，再点“设置”
4、然后点“查看文件”，会弹出一个窗口，里面有很多文件，找到一个名称为flash的文件，(总之最大那个文件就一定是视频文件）
5、双击它，然后点确定，保存到桌面就可以了（如果你安装了迅雷之类的，迅雷提示窗口弹出来的时候你选择关闭，因为通常迅雷无法下载这个）下载下来就是flv格式的视频了。如果你找不到这个文件，就在空白处点右键—排列图标—大小，最大的文件就是视频文件，是FLV格式的。
6、如果你是想弄到手机上看，那就需要转换格式，通产转成MP4或者3PG格式的。你可以下载一个暴风影音转码器，很简单的，一学就会。