1、打开窗户，尽量让房间形成对流风；窗子无法打开的部分拉上窗帘；
2、关闭多余的电器，减少散热和热辐射；
3、在风扇前面放一盆水或者冰块，水的挥发能够带走热量；也可以多放几盆水，但是不能把房间弄得太潮湿，那样容易让人生病，尤其是睡觉的时候；
4、另外使用凉席、隔热窗、减少运动、喝绿豆汤也有效！
5、如果以上方法仍然不能满足您的需求，那就赶紧去冲个凉吧！
6、如果是感冒发烧需要进行物理降温，可以用冰敷或者医用酒精（白酒也行），然后尽快就医。
1、打开窗户，尽量让房间形成对流风；窗子无法打开的部分拉上窗帘；
2、关闭多余的电器，减少散热和热辐射；
3、在风扇前面放一盆水或者冰块，水的挥发能够带走热量；也可以多放几盆水，但是不能把房间弄得太潮湿，那样容易让人生病，尤其是睡觉的时候；
4、另外使用凉席、隔热窗、减少运动、喝绿豆汤也有效！
5、如果以上方法仍然不能满足您的需求，那就赶紧去冲个凉吧！
6、如果是感冒发烧需要进行物理降温，可以用冰敷或者医用酒精（白酒也行），然后尽快就医。