什么汤补钙最好

1、胡萝卜虾滑汤。虾有很好的营养成分，主要是钙磷蛋白质，一般的来说给孩子补钙最好选择用胡萝卜虾滑做一个汤。

2、虾仁豆腐海带汤。对于儿童来说补钙不能吃太硬的东西，所以虾仁和豆腐就是很好的搭配食材，另外搭配一些海带可以让营养更加均衡。另外还可以补充硒。

3、鱼头海带豆腐汤。鱼含有丰富的蛋白质，而且还有维生素a维生素蟠校盯昂d维生素k，尤其是不饱和脂肪酸，对健脑延缓衰老都有很好的作用。海带呢能够补钙又有力量，元素豆腐也是补钙的佳品，因此用这三种东西做一个补钙的汤，老少皆宜。