1、建议要认真思考自己工作的状态，把工作中让自己烦心的问题都写下来，可以写出自己不喜欢现在的哪些工作，还有不喜欢工作中遇到的哪些人。让自己清楚的认识到问题出现的地方。
2、建议要认真审视自己的工作量。当因为你的工作量太大，而对工作产生抵触，建议直接和上司谈谈，谈话前要做好充足的准备，要提供给老板自己工作的详细数据。
3、建议主动让上司给自己布置一些更具挑战性的任务，通过尝试新鲜具有挑战性的工作激发自己工作的动力。
4、建议要和同事间多创造乐趣，可以带一些新鲜烤好的曲奇饼干给同事们制造惊喜，或者邀请同事们中午外出午餐，能够增加上班的趣味性 。
5、建议上班族要定期审视自己的人际关系，不管遇到什么样的同事，都要试着对同事友善一点，营造良好的工作环境，能够更好的提高工作积极性。
6、职场工作的上班族，要合理的利用上司的帮助，尽可能的和上司做好日常沟通，能够更好的提高工作积极性。
