1、生理方面虽然男女平等，但生理结构的不同就注定了在做某些事情上，汉纸和妹纸是有差别的，相比女人而言，男人减肥更容易一些。研究发现，男性瘦得比女性快，主要是因为控制食欲、生理活动和能量消耗在男性和女性 体内并未执行完全相同的功能。比如说在运动之后，女性的胃饥饿素会上升，而瘦蛋白会下降。而男性就不会这样。使得女性往往会吃得更多，这样就容易使体重增加。而男性就不会经历这样的荷尔蒙波动。
2、饮食方面因为妹纸具有生娃技能，本身就需要更多的脂肪来确保其怀孕和哺乳期的健康。这些用于生育的脂肪大多存储于臀腿之上，有一大部分都是有益的DHA脂肪酸，可以生产乳汁及确保新生儿的神经健康。当身体缺乏 DHA 的时候，妹纸们的大脑就会接收到饥饿的信号，让身体产生饥饿感和食欲，瞬间化身饕餮，想要大吃特吃…此外，相关研究观察到，同等经济条件下，女性倾向于选择更多的碳水化合物，而男性倾向于选择更多蛋白质，这也会导致双方出现减肥效果差异。
3、身体方面男性肌肉占体重的比例比女性高，而女性天生就有更多的体脂（女性需要一定的脂肪来产生和储存雌激素）。肌肉能燃烧的热量比脂肪更多。这就使得两者即便在静息状态下，基础代谢也有差异。换言之，就算坐着不动，男性也能比女性消耗更多的能量。