1、首先做个胃肠镜巳呀屋饔,看看有没有炎症或者息肉,推荐做无痛胃肠镜,提前喝泻药,清洗肠道。胃镜和肠道要一起做,有人感觉肠子有问题,结果是胃上有毛病,所以要一起做。
2、假如胃肠镜没有查出什么毛病,考虑功能性损伤,可以采取中医调理,过程比较慢。
3、锻炼身体,平时多运动,经常走路,每天走一万步,可以有效预防结肠炎。
4、一定要忌口,切忌吃凉的、辛辣刺激性食物,夏天也要喝热水,否则加重病情。
5、不妨吃一些保健品,比如:蛋白质粉、B族维生素、钙镁片,提高免疫力。
6、喝点益生菌,可以有益改善肠道酸碱平衡,增强肠道蠕动能力。
7、功夫不负有心人 。这样,坚持保养身体3年,慢慢的可以改善肠道功能,可以少喝一些啤酒,吃辣的了。