1、注意饮食多喝水可以去除白苔宝宝舌头有白苔，多半是上火需要给宝宝做下火处理，比如多喝温开水，吃容易消化的食物避免消化不良，妈妈和宝宝的饮食都要清淡，期间少吃肉类多吃下火的食物，也可以煮苹果水给宝宝喝。
2、轻轻处理舌头上的白苔在宝宝安静的时候或者睡着后，用宝宝专用的乳胶牙刷或者把纱布缠在手指上在宝宝的舌头白苔处沾点温开水轻轻擦拭，注意不要太往里避免引起宝宝干呕。
3、就医吃药如果宝宝舌头白苔厚腻，舌头边缘连牙印儿都特别明显，甚至还伴有其他上火症状，除了给宝宝多喝水外，最好服用上药物比如清火宝之类的或谨遵医嘱。
4、给宝宝去湿气宝宝舌头有白苔也有可能是宝宝体内有湿气，给宝宝去湿气最安全的方法就是推拿按摩以及食疗，建议去正规的专业小儿推拿机构护理，在饮食上可以给宝宝多吃一些去湿气的食物，比如山药（不是红薯是长的长长的那种）。
5、平时给宝宝注意保暖宝宝舌苔白还有可能是有寒气，所以日常中一定要注意给宝宝保暖，尤其小肚子和脚底，宝妈可以通过摸后脖颈来判定宝宝的冷热，如果宝宝循环不好还可以给宝宝适当泡泡脚。
6、保护脾胃避免脾胃受寒虚弱脾胃虚弱受寒也会引起舌苔发白，所以宝宝平时要注意保暖不吃生冷的食物，母乳喂养的妈妈也要避免吃辛辣刺激的食物，尽量避免宝宝生病，一旦生病也要避免灌肠，灌肠确实见效快但是对脾胃伤害很大。
7、宝宝作息要规律宝宝舌头有白苔肯定是不健康的表现，所以除了注意哪膀仑碍日常饮食以及保暖外，作息也最好要规律，不要睡太晚。宝宝的作息时间一般受大人的作息骀旬沃啭时间影响，如果大人睡得晚孩子就会睡得晚，所以建议大人适当调整作息时间，最好九点之前可以让宝宝上床睡觉。
