1、远离咖啡因。女人平时如果有及凶纶昃喝咖啡的习惯，一下子停止喝咖啡，肯定会有不适应，但是，咖啡因对身体危害很大，还会影响睡眠和造成情绪不稳定。
2、不喝烈酒。很多女人由于各种原因会涉及到喝酒，甚至酒量比男人还好。女人最好少饮酒，不得不饮酒的时候，就喝点红酒。
3、少吃甜食。女人天生都喜欢吃甜食，特别是有很大压力的时候，可以缓解压力。但是，甜食里面有很多高脂肪，还有卡路里，会导致心血管疾病。
4、多吃醋。醋对女性朋友好处多多，不仅可以帮助减肥，还可以排毒养颜，多吃醋，可以促进肠道的蠕动，还可以降低血脂。
5、多吃花生。花生很美味，可以促进食欲，促进消化，还可以有效杀死细菌，花生是排毒很好的一种选择。
6、禁食排毒法。女人可以选择在休息日的时候禁食，要在禁食的前一天晚上好好休息，不要做剧烈的运动，禁食的时候要喝新鲜的果汁。
