1、心流状态（flow）当我们打游戏的时候，只要你打开了游戏的界面，相信不用你再刻意的做些什么事情，你的注意力自然而然就会很快集中到游戏上，这个行为几乎是在瞬间就能完成。确实，专注的「心流」状态，不仅能让你享受学习，还能让你在学习中对知识、事物的理解更加透彻，当然不仅是学习，当你做任何事的时候，这种专注状态都能极大的提高你的效率。
2、思维不同步当你学习的时候，手机信息的一声"叮咚"，就能在一秒之内让你抛弃学习，投入手机的温柔怀抱。更别谈忘记时间、忘记自菀蒯踔观我的学习了。还没到饭点，你可能就因为肚子饿而不想学习；困了，乏了不用别人提醒你，你就自动选择休息。反正就是除了学习之外的事情，你都能关注到，你都想去做一下。为什么比起游戏，学习很难进入专注状态呢？这是因为，你学习的时候更加容易被干扰，你大脑的「接收速度」和大脑的「处理速度」不一致，导致你「思维不同步」，所以更加难以保持注意力的集中。
3、参与感因为你听不懂，听的太吃力，处理速度跟不上接收速度，导致思维跟不上，所以听不听都一样。反正也听不懂。所以，当「信息密度」太高或者太低的时候，都会降低你的「参与度」，导致你走神。
4、如何专注的学习？1. 先做一点感兴趣的事情，让你更好的进入状态2. 进行视觉辅助如果你看书看不进去，因为阅读材料过于枯燥而难以保持专注的时候，我建议你可以试试用手指或者笔之类的外物，指着字句继续阅读。3. 在心里自己给自己提问题，增加主动性