1、选一些新鲜的菠菜，洗干净，对于刚添加辅食的宝宝来说，可以去掉菠菜茎，因为菠菜茎纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，等宝宝大些再给吃。
2、把炒锅里边放点水，烧开后，把洗干净的菠菜放进去，煮个1分钟即可，时间久了就破坏了本身的营养，菠菜煮一下是减少叶酸。
3、把煮好的菠菜捞起来放入料理机里边打碎成泥，打的时候放点艨朵娈醒温开水有利于打碎。6个月刚添加辅食的宝宝一定要打的碎一些，随着长大可以吃块状的。
4、把少量米粉放入婴儿辅食碗里，然后倒入打好的菠菜泥。
5、加入一定量的温开水，把菠菜泥和米粉调好成糊状。刚开始添加米粉辅食的宝宝由稀到稠添加。
6、我家宝宝7个月了，一次吃大半碗菠菜米糊，超级喜欢吃，吃的光光。
