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低卡早餐烤燕麦片

时间:2025-01-04 16:45:15

1、燕麦片,坚果碎,可可粉,混合均匀不放果干也能减少热量

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2、椰子油,蜂蜜,盐隔水融化后倒入容器中,拌匀

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3、平铺在28厘米正方形的烤盘上

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4、150度上下火预热,中层烤15分钟,拿出来翻拌一下,

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5、再烤7分钟,拿出来晾凉即可

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6、不建议用香蕉做,因为这个东西一次吃不完, 香蕉更容易变质

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