1、春秋之际，换季的时候，很容易感染上咽喉炎，这时候我们可以选择最简单的，雪梨炖撷渤猫辣水，营养滋补，又能缓解喉咙痛，即使是月子期间，也可以饮用，只需要一个雪梨，一把枸杞即可
2、多饮水。常喝热水真的可以治百病，至少是对这样的咽喉问题有很大的好处，很多时候的喉咙痛都是由干涩引起的，喝水能够促进新陈代谢，帮助我们快速代谢掉体内的病毒
3、多吃蔬果。补充维生素能够提高我们的免疫力，特别是富含维生素B和维生素C的苹果、猕猴桃、橙子等，能够有效缓解喉咙痛
4、月子期间是人身体最虚弱的时候，这个时期又由于需要哺乳，可能荤腥食用较多，由上火引起的喉咙痛，可以试着吃一些清淡的食物调节一下
5、这个期间尽量不要用药，如果是发展到比较严重的情况，可以及时就医，在医生的指导下服用青霉素和头孢类药物。需要注意的是，如果存在哺乳的情况，一定要说明
6、一般轻微的喉咙痛，我们都可以通过饮食来进行改善，但是如果伴有头痛、发烧的现象，就说明是感冒的征兆，一定要及时就医
