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上火不想吃药怎么办

时间:2024-10-17 05:28:02

1、脸上长痘、喉咙痛、口腔溃疡的情况,我们一般都是喝一些药来去火的,但是是药三分毒,我们能不吃药就不要吃,可以用一下食疗帮助去火。

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2、大家都知道菊花有清热降火的效果,普洱有着去油渍的效果,我们每天可以把菊花和普洱泡一起,可以起到清热解火、减肥美容、清血脂的功效,如果肝火旺盛的人可以试试。

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3、年人养生都吃三七粉,可以清理血管中的垃圾,软化血管,但是我们不知道的是,三暧夺硗怎七开的花也是有用的,可以起到清热降火的效果,如果感觉压力大或者是火气大,可以试试三七花茶。

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4、小就吃过薄荷味的东西,吃起来感觉凉凉的很舒服,因为薄荷有清热降火的效果,我们在心烦气躁的时候,可以来上一杯薄荷茶会感觉浑身舒服

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5、金银花具有清热解暑、润肺化痰的效果,我们平时在喝水的时候泡上一杯,每天坚持喝,可以起到降火的效果。

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6、很多苦味的食物大多数都是寒性的,我们上火的时候可以吃一些苦味的食物,比如:苦瓜、苦菜、茄子等食物都可以,都有降火的功效,一般建议凉拌的吃。

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7、其实还有很多的食物都是有降火的效果,雪梨、莲藕、芹菜等等,都是可以降火的,我们在生活中食材,都是有这很多的功效的。

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