如何巧喝咖啡不发胖！

咖啡与减肥从来不是鱼与熊掌的关系，只要注意几个方面，你也可以咖啡相伴巧减肥。

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减肥的耐心、决心与恒心

美味咖啡

如何巧喝咖啡不发胖！

1、清咖啡或热茶永远是你最好的选择，它们的热量几乎为零。

2、不论点哪种咖啡饮料，都应要求选择低脂低糖。

3、想喝甜的？自己加糖，注意控制分量。

4、真的想享受一下自己最爱的高热量饮料？那就点最小份的吧。

5、喝咖啡需适量，并尽量选择口感不苦涩、较为温和的黑咖啡。

6、选择早餐、下午茶或餐后饮用咖啡，可帮助燃烧多余脂肪。