1、准备食材:苤蓝、尖椒。
2、尖椒洗净后剪成1厘米左右长的段。
3、苤蓝洗净后去皮,切成1.5厘米左右厚的片,再将片切成2厘米左右宽,2.5厘米左右长的块。
4、锅中放入食用油,放入尖椒、豆瓣酱炒出味。
5、放入苤蓝翻炒,再加入酱油、白糖、花椒面,翻炒入味、上色。加入200毫升左右清水,盖上锅盖,中火煮,约煮10分钟左右,煮熟,煮软。
6、撒入盐、鸡精,和匀。
7、装盘。
1、准备食材:苤蓝、尖椒。
2、尖椒洗净后剪成1厘米左右长的段。
3、苤蓝洗净后去皮,切成1.5厘米左右厚的片,再将片切成2厘米左右宽,2.5厘米左右长的块。
4、锅中放入食用油,放入尖椒、豆瓣酱炒出味。
5、放入苤蓝翻炒,再加入酱油、白糖、花椒面,翻炒入味、上色。加入200毫升左右清水,盖上锅盖,中火煮,约煮10分钟左右,煮熟,煮软。
6、撒入盐、鸡精,和匀。
7、装盘。