1、坚持多喝白开水。白开水可以起到滋润、清理咽喉的功能，而且有助于排毒泻火，对于慢性咽炎患者来说，坚持喝白开水，可以起到很好的防治效果。
2、饮用菊花冰糖茶。方法是菊花10克，加上冰糖10克，泡茶后饮用。菊花具有清热解毒的功效。冰糖可以起到凉血清热的功效，两者放在一起，可以有效缓解慢性咽炎的症状。
3、用腊梅花泡茶。腊梅花具有清热解毒、疏利咽喉的功效，饮用腊梅花茶可治疗咽喉肿痛、口臭等，方法是用腊梅花5朵，放入茶杯中，加上开水沏开饮用就行。也可以加入少许冰糖一起饮用。
4、金银花泡茶。金银花又名忍冬，既能宣散风热，还善清解血毒，为清热解毒的良药，用于慢性咽炎效果显著。饮用的时候使用金银花10克，沸水冲泡即可。
5、胖大海泡茶。胖大海性凉，具有清热解毒，利咽润肺的功效，是治疗慢性咽炎的必选饮品。胖大海泡茶饮用的时候，可以在锅里煮沸后喝，也可以直接取胖大海一到两粒，直接泡在开水里饮用。
6、含服和口服各种治疗药物。包括冬凌草、西瓜霜、华素片等口腔咽喉疾病含片，对缓解慢性咽炎的症状，都能够起到一定的作用。另外还可以使用抗生素等，帮助消炎。
7、注意预防感冒。慢性咽炎反复发作，多和经常感冒有关。感冒引起上呼吸道感染，慢性咽炎的症状就会更加严重，甚至会出现咽喉肿痛等急性咽炎的症状。所以，注意预防和治疗感冒，是防止慢性咽炎反复发作的必要手段。
8、增强身体素质是关键。以上方法，是治疗慢性咽炎的治标方法，要想从根本上治愈慢性咽炎，锻炼身体，提高身体素质，增强抗病能力，才是最关键的。身体素质好了，不感冒了，慢性咽炎的症状，就会慢慢消失了。
