1、按照由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人的记忆力从开始记忆，也同时开始遗忘，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，这就是著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线，其成果为后人所享用。
2、记忆和遗忘的时间大致为（记忆之初，遗忘最快）：刚记完，100%记住。20分钟后，衰减为记住58.2%。1小时之后，记住44.2%。8~9小时后，下降为35.8%。1天后，33.7%。2天后，27.8%。6天后，25.4%。
3、也就是说，如果记忆之后，不再进行有计划的复习，那么任其自然的结果只能记住总量的25%左右，效力相当低。由此可见，并不是自己记忆不给力，而是记忆的特征就是如此。
4、如果合理安排复习，就可以将记忆曲线保持在较高的水平，从而提高记忆效率。
5、知晓了记忆和遗忘的规律之后，人们想出了很多弥性昼缙倘补遗忘快的办法。最佳记忆规律为：一般人记住这些单词，尽量在5分钟之后再重复练习一遍，20分钟再滤一遍，1小时之后，复查有哪些单词没记住，重点伺候，然后，再在12小时之后，1天后，2天后，5天后，8天后，直至14天之后再复习看效果，这样就会记得很牢。
6、之后研究又发现，记忆诗歌要比散文的效率高，更比无意义的音节高。也就是说，需要的内容更容易被记住。虽说：一份耕耘一分收获，但丰收也有管理、提高的功劳。
7、结合自身的学习环境（老师讲什么又不能自由挑选），所以两堂课之间的休息时间是复习之前所教内容的复习最佳时间点。经过长时间的检测，确实颇有成效，当然，回家也要做相应的复习，以巩固已经取得的成绩。
8、最后，要注意并不是昏天黑地的背单词茧盯璜阝就会有奇效的。其实，如果那样做了，正好适得其反，因为疲劳学习大脑会自动将已经记忆的东西丢失，自顾自地去休息了。另外，正在检测英语单刮苕匚衰词视频加背景音乐是否有提高记忆的测试，有兴趣的同学不妨试试看（对比一下）。
