1、第一，找到原因不善于交流的原因，是性格、还是社交症，还是不知道说什么，你心里是想交流还是不想交流，问问自己。
2、第二，针对性解决问题如果是性格问题，如：自卑心理。这时就需要你锻炼性格，比如人多的时候强迫自己去说话，多参加一些社交活动，比如：演讲之类的。如果是不知道说啥，可能是涉及的知识欠缺，需要好好提升自己，如多看书，多接触个领域知识。
3、第三，提升自己好的沟通能增加与人的相处，做事也会事半功倍，一个人要想改变自己，就要做自己害怕的事，不善交流就要学着去交流，其实没啥好害怕的，都在成长。
4、第四，总结所有的优秀都需要自己不断提升，当你很优秀时，许多事都能解决，自信都会增加，所以，我们要迈开脚步如交流，才能改变现状。