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酥酥软软的芋头口感十分好,要怎样煮才可以煮的很软呢

时间:2024-10-12 03:50:19

芋头总是煮不软是因为煮的时间不够久。

煮熟芋头的方法:

1.芋头剥皮切块,用高压锅焖;

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2.锅中热油加入白糖熬出糖色,加鸡块炒至七成熟,倒入芋头、少许老抽、盐、鸡精及一点点水同焖;

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3.起锅后洒上葱花和芝麻即可。

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扩展资料

芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。

芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。

芋头既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤,各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多,一次摄入50~100克为宜。切忌生食,其中的黏液会刺激咽喉。

参考资料来源:百度百科-芋头

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