1、你要先能够把球拍起来，即使控不住球经常掉球也要接着练习，可以提高你对球落地弹起来的感觉。
2、当你能拍的起球以后，就要想办法控制住它。手掌不能再平平的拍球了，而是稍微弯曲形成一个弧度，使手掌手指紧贴着球，可以把球放在手上感觉。
3、你的手拍球能够贴合后，就要进行下一曰搬嚏嘀步了，球从外侧向内侧压。就感觉是在抚摸别人头一样，想象一下有个小孩站在你的侧面，你一下一下的摸他的头。
4、接着就要把你的重心压低双脚张开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体稍向前倾，然后练习控球。
5、你右手练完接着就要练习左手了，然后就可以左手换右手控球又手换左手控球了
6、接着就要不要看球控球了，用手去感觉球在哪里，记得眼睛不要看球，凭手的感觉。
7、只有勤奋的练习才有效果熟能生巧，只有练好了控球才能为你的运球突破打下良好基础
