1、缓解眼疲劳我相信大家首先想到的是滴眼药水，其实眼药水毕竟是化学物质，滴多了对我们眼睛的伤害是很大的，首先，除了滴眼药水我们可以做的最简单的方法就是做眼保健操，最好在晚上睡觉之酡箔挝棍前做一遍眼保健操，眼保健操是专业人员研发出来的，一定是针对每个穴位很管用的
2、晚上睡觉之前，用冷热毛巾交替敷一下再睡觉，缓解一天的眼疲劳，很管用的，注意哦，最好是冷热毛巾交替敷，更容易刺激穴位，加速血液循环，快速缓解眼睛疲劳
3、第二，我们每天上班，上课任何时候，上厕所的时候等等，我们不妨看看窗外，给自己一个眼睛放松的时间，翻翻白眼，翻白眼一定程度上可以很大的缓解眼睛的疲劳，帮助我们快速恢复视神经的工作状态
4、第三，也是我今天主要要说的一点，就是用茶叶水洗眼睛周围，这是一个土方子，但是它真的很管用，以前我得过红眼病，就是每天坚持用茶叶水洗眼睛来缓解疲劳和疼痛的：1.我们要准备大约桃轾庾殇400克的茶叶，然后用刚烧开的水冲泡；2.等到茶叶全部都泡开以后，将茶叶捞出，用茶叶水清洗眼睛周围；3.刚刚泡的茶叶不要扔，我们洗好之后挑出叶片比较大的叶子贴在眼睛周围10分钟左右即可，可以快速的缓解眼疲劳，杀菌，亲身试验，很管用的
