1、笑让我们的血管更加健康功能。笑声触发扩张血管，增加血流量，可见，笑可以保持健康的血管内皮细胞，并减少心血管疾病的风险。
2、笑让我们保持良好的情绪。笑声和幽默触发大脑的情感中心，这有助于大脑情绪和提高生活的乐趣，让大脑保持兴奋。
3、笑让我们更容易交流。笑声在人类交流中起着重要的作用，对调节和促进群体的个人之间的社会联系也很重要。幽默感更容易让我们沟通和富有吸引力，是社交能力的重要组成部分。
4、小让你更有吸引力。男人有幽默感的存在更具吸引力，反过来，女人笑更能吸引男人，它使你在社交场合是更舒适，在面试时，有一良好的幽默感会增加你被录取的机会
5、笑让你降低压力和焦虑水平。笑让你看问题更加积极，能消除负面情绪，这有助于在不利的情况下，表现出有趣的一面。真正的笑声也会传染的，所以为什么不帮助他们一起开怀大笑提高人的情绪呢？
6、笑可以增强人体的免疫系统。一个良好的幽默感可以预防因压力而影响的免疫系统，保护你远离疾病。
7、笑对呼吸系统是有益的。笑声提供最快的调节呼吸和排出肺部的方法，让你在立即增加，提高呼吸频率和氧的消耗，笑可以让你肺部保持新鲜的氧气，简单来说，它可以让你深呼吸，改善呼吸系统健康尤其是有呼吸道疾病。
