1、父母不让孩子乱吃零食其实都是怕孩子吃些有甜味的零食，担心会引起蛀牙等类的疾病，这是可以理解的，因为一口坑坑洼洼的牙齿确实不好看，而且孩子也受疼。
2、但是葡萄干这种零食就不用有这样的担忧，因为葡萄干虽然甜，但不会伤害儿童的牙齿，而且还会保护孩子的牙齿。
3、葡萄干中含有一抗氧化的物质，儿童在吃的时候可以减少病菌侵蚀牙齿，而且还有许多营养元素和维生素，儿童信用用大脑和智力发育非常有好处。
4、儿童如果吃点花生也是一种不错的零薅黾稣形食，不是只有大人吃了才好，它含有丰富的蛋白质和微量元素钙，对孩子的大脑和骨骼发育都是非常有益的，经常吃的孩子记忆力发育要好。
5、还有水果，水果中含有丰富的微量元素，孩子经常吃能提高自身免疫力，不容易患有疾病。
6、以上这些食物可能平时经常被很多妈妈当成是零食不让孩子吃，其实妈妈们可以放心，只要不吃得太多影响到平时的三餐食量，可以让孩子适当吃点，对于孩子是有帮助的。
